When we miss someone, our brains perform a "highlight reel" of the good times, conveniently editing out the arguments and the reasons it ended.

No llames, no envíes mensajes y no busques excusas para encontrarte con esa persona. 2. Evitar la "Dignidad de Mendigo"

Habla con amigos cercanos o familiares. El aislamiento prolongado suele alimentar los pensamientos obsesivos sobre el pasado.

Para comprender la efectividad de este libro, es fundamental analizar los tres ejes principales sobre los que Riso construye su estrategia de sanación: 1. El Contacto Cero