Fases De La Marcha En Atletismo ^new^ -

Los orígenes de la marcha atlética se remontan a la Inglaterra del siglo XVIII, donde las competiciones de caminata de larga distancia se convirtieron en un pasatiempo popular. Figuras como Foster Powell se hicieron famosas al recorrer grandes distancias, allanando el camino para la estructuración de la disciplina.

Desde el punto de vista biomecánico, la marcha atlética es un desafío al cuerpo humano. A diferencia de la carrera, donde se aprovecha la energía elástica de los tendones, los marchadores deben generar la propulsión principalmente a través de la fuerza muscular. El gesto de mantener la rodilla recta durante el apoyo obliga a una mecánica articular muy diferente, con un rango de movimiento más restringido que en la carrera, lo que hace más compleja la obtención de grandes velocidades. Además, la necesidad de tener una fase de doble apoyo constante busca un patrón de movimiento muy eficiente que, aun así, es económicamente más costoso que correr. fases de la marcha en atletismo

El talón del pie delantero hace contacto con el suelo. La rodilla de esta pierna debe estar totalmente extendida. El pie se coloca con un ángulo agudo respecto al suelo, apuntando hacia arriba. Los orígenes de la marcha atlética se remontan

Aunque no es una "fase" per se, la rotación es el motor oculto de la marcha. Para mantener la rodilla recta y el contacto con el suelo, el marchador no puede dar zancadas largas sólo moviendo las piernas hacia adelante y atrás. Debe usar un movimiento de rotación en tres planos: A diferencia de la carrera, donde se aprovecha