Buku Antimalas Dan Suka Menunda Pdf

Metode yang dipopulerkan oleh Mel Robbins ini sangat sederhana namun efektif. Ketika Anda tahu Anda harus melakukan sesuatu (misalnya bangun tidur atau mulai menulis), hitung mundur di dalam hati: Hitung mundur ini menginterupsi otak Anda dari menciptakan alasan untuk menunda. 2. Teknik Pomodoro

. Buku ini dirancang sebagai panduan praktis bagi mereka yang ingin memahami akar penyebab prokrastinasi dari sudut pandang psikologis dan emosional. Ringkasan Isi Buku buku antimalas dan suka menunda pdf