Periodización del Entrenamiento Deportivo de Tudor Bompa: Guía Completa de su Modelo y Descarga en PDF
En esencia, la periodización es la planificación general y detallada del tiempo disponible para el entrenamiento, dividiendo el programa en fases más pequeñas y manejables para lograr objetivos intermedios específicos. Como bien define Bompa, la periodización es la estructuración del entrenamiento por fases para alcanzar metas concretas, evitando el estancamiento y el sobreentrenamiento. periodizacion del entrenamiento deportivo bompa pdf
Permite a los entrenadores planificar el año sin caer en la improvisación. sino en leyes biológicas estrictas:
El modelo de Bompa no se basa en la improvisación, sino en leyes biológicas estrictas: periodizacion del entrenamiento deportivo bompa pdf
Periodización del Entrenamiento Deportivo de Tudor Bompa: Guía Completa de su Modelo y Descarga en PDF
En esencia, la periodización es la planificación general y detallada del tiempo disponible para el entrenamiento, dividiendo el programa en fases más pequeñas y manejables para lograr objetivos intermedios específicos. Como bien define Bompa, la periodización es la estructuración del entrenamiento por fases para alcanzar metas concretas, evitando el estancamiento y el sobreentrenamiento.
Permite a los entrenadores planificar el año sin caer en la improvisación.
El modelo de Bompa no se basa en la improvisación, sino en leyes biológicas estrictas: